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孕妇能不能吃桑葚呢?吃了有好处吗
桑葚味道甜美,而且营养价值十分丰富,桑葚可以生吃,可以泡酒,可以做成桑葚干,每一种都让人回味无穷,那么也有人问了孕妇能不能吃桑葚呢?
 
  桑葚在中国药材书籍中也叫“长生果”,可见其意义非凡吧。 桑葚一般味道甘甜、性寒食物,有生津止渴、补血补肝益肾;
 
  固精安胎滋阴、能清肝明目、延缓衰老、安神补脑养心、润通便、除此之外还有健步履、清虚火、对于关节、风湿病以及解酒都有功效。
 
  一、孕妇能吃桑葚吗?
 
  桑葚中含有丰富的营养价值,含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等,而且据研究,它的营养价值是苹果的5倍。
 
  因此,对孕妇来说,吃桑葚是非常有益的。不过,桑葚性寒,不宜多吃,因此孕妇吃桑葚宜在10颗左右。
 
  二、吃桑葚对孕妇的好处:
 
  1、补充营养
 
  桑葚中含有丰富的营养价值,而且还比苹果高5倍,特别是含有大量的维生素、活性蛋白等,这些对于孕妇来说是非常有益的。
 
  2、健胃、促消化
 
  桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等,它能够促进蛋白质、淀粉的消化,对于食欲不振的孕妇来说,特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。
 
  3、提高免疫力和抵抗力
 


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